瞑想

オーガニック、ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビ食と色々あるけど、

安心安全な食べ物をチョイスしていてもよく噛んでないと体には取り込め

ていない。

噛まなければ、食べられない硬い物って意識して取り込まないとほとんど

噛んでない食事をしがち。

ジャンクな物でも、とにかく噛んで噛んで噛みまくりまた噛むと、

面白い事に安全な食物を食べたのと同じぐらいの作用があるらしい。


唾液の力、人間の細胞パワーって凄い。

一口１０００回噛むと、ある境地に意識が辿り着くらしい。（笑）


最近、噛んでないと思い豆を炒る。

瞑想どうですか？